生氣時去睡一覺，真的就會沒事了嗎？
有實驗發現，如果你氣氣氣氣氣氣著入睡
那這份 #記憶，就很可能因此獲得滋養
一夜之間長成一頭更巨大的怪獸
在實驗開頭，科學家先在一群受測者眼前
輪番秀出幾張看了會讓人胃痛的揪心照片
緊接著，科學家馬上提醒當中一半的人
要他們想辦法忘掉這些可怕的照片
而另一半則要拖到隔天才會被提醒
兩天後，科學家會再和大家聊起這些照片
同時利用 #磁振造影 觀察受測者的腦部活動
結果發現，看完後立即嘗試抑制記憶的那組
在重新回想照片時，不僅記憶比較模糊
腦中神經活動大多也只集中在 #海馬迴
相較之下，隔夜組不但記得更清楚
神經活動還四散在大腦多個皮質區域
這個差別在於，海馬迴主要工作就是記憶
而皮質除了記憶，還包含情緒以及運算處理
這表示一旦你抱著壞記憶雙雙入睡
隔天醒來後，就很難趕它走了
反之如果遇到拍咪啊後
有記得要在睡前好好 #斷捨離
這樣不單是之後不容易想起來，即使想起來
也不太會被記憶撥動起負面情緒
不過呢另外有一份研究指出
越常生氣的人，為了平復自己心情
通常得花上越久的時間才有辦法入睡
可人一旦 #睡眠不足，又會變得更愛生氣
陷入每天氣不完的無限循環，這該怎麼辦？
.嗯…我只能說人生真的很難，你要加油
#不要生氣啦
#怪奇冷知識441
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